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烏海市總工會 開設職工瑜伽公益培訓班受好評

發布時間:2019-11-04

為豐富廣大職工的業余文化生活,關愛職工身心健康,創造和諧健康的工作氛圍,改善長期的工作壓力造成人體的亞健康狀態,使廣大職工在工作之余享受自信、健康、快樂、從容的心情烏海市總工會結合“不忘初心牢記使命”主題教育,開辦了職工瑜伽培訓班,并組織動員廣大職工積極參與。

瑜伽培訓班邀請專業瑜伽教練進行授課,分三期進行,每兩個月為一期,每周一、三、五下午下班后業余時間進行授課,課程時長每次為一小時。第一期從2月25日開班,截至目前已累計培訓200多人次。

伴著舒緩的輕音樂,瑜伽班的成員們在專業老師的引導下或盤腿而坐、或單腳站立,時而曲腿、時而展臂、時而弓腰,跟隨著老師的指導呼吸、調息、冥想的遞進方式進行瑜伽的系統培訓。參加瑜伽培訓的職工在認真地學習老師所教的瑜伽動作之后,都表示身體得到舒展、放松,自己的精神狀態變得更好了。“有這么專業的老師授課,機會實在難得。”“雖然剛開始很吃力,動作也不太規范,身體也有些僵硬,但在繁忙的工作后,利用工作之余練習瑜伽很實用,既能調節身心又能放松壓力。”參加瑜伽培訓的職工欣喜地說。

本次公益培訓班是落實烏海市總工會年初工作計劃豐富職工文化生活的一項重要舉措,旨在提高職工個人修養,促進職工身心健康,使大家能以平和、飽滿的心態更好地投入到各項工作中去。今后,市總工會將更好地利用工人文化宮、職工之家等活動場地,為廣大職工提供更豐富的文體活動。

                                            趙靜

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